Yin Yoga – Dein entspannter Ausklang der Woche
Freitag, 18:00Uhr -
Laupheim (Mittelstraße 27)
Lass die Woche hinter dir und finde zurück in deine Ruhe.
Im Yin Yoga nimmst du dir bewusst Zeit, in sanften Positionen zu verweilen und ganz bei dir anzukommen. Durch das längere Halten der Übungen (Asanas) können sich Spannungen lösen, dein Körper regeneriert und dein Nervensystem kommt zur Ruhe.
Die ruhige, meditative Praxis hilft dir, die stressige Woche loszulassen und entspannt ins Wochenende zu starten.
Der Kurs ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet.
Preise:
6-Wochen-Block: 81 €
Drop-In: 18 €
5er Karte: 90€
10er Karte: 160 €
Schnupperkurs: 12€
Yang to Yin Yoga – Flow & Relax
Samstag, 10:30 Uhr -
Ehingen (Twin studio)
Starte kraftvoll und finde anschließend in die Ruhe.
In diesem Yang to Yin Yoga Kurs erlebst du einen fließenden Übergang von dynamischer Bewegung hin zu tiefer Entspannung.
Zu Beginn aktivierst du deinen Körper mit kräftigenden, fließenden Sequenzen und baust Energie sowie Stabilität auf. Anschließend gehst du in ruhige, länger gehaltene Positionen über, um loszulassen, zur Ruhe zu kommen und die Praxis nachwirken zu lassen.
So entsteht ein ausgewogener Ausgleich aus Aktivität und Entspannung – perfekt für einen bewussten und ausgeglichenen Start in dein Wochenende.
Der Kurs ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet.
Preise:
6-Wochen-Block: 81 €
Drop-In: 18 €
5er Karte: 90€
10er Karte: 160€
Schnupperkurs: 12€
Coming soon...
Wohlfühl-Yoga -
Bewegen. Durchatmen. Loslassen.
Mittwoch - 18:15 Uhr
Ehingen (Lindenstraße 22)
Schenk dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag und komm ganz bei dir an.
Dich erwartet eine sanfte Mischung aus Bewegung,
Mobilisation, Dehnung und Entspannung. Die Stunde
beginnt aktiv und wird nach und nach ruhiger.
Ob mit Yogaerfahrung oder zum ersten Mal auf der
Matte – alle sind herzlich willkommen.
Preise:
6-Wochen-Block: 81 €
Drop-In: 18 €
5er Karte: 90€
10er Karte: 160 €
Schnupperkurs: 12€
Calm your Mind -
Ankommen statt
Abschalten: Yoga bei adhs
Mittwoch 19:30 -
Ehingen (Lindenstraße 22)
Mit ADHS ist der Alltag oft schon voller Reize, Gedanken und Anforderungen.
Deshalb darf Yoga ein Ort sein, an dem du nichts leisten und nichts perfekt machen musst.
Die Stunde passt sich deinem aktuellen Energielevel an:
Mal darf Bewegung und Energie raus, mal wird es ruhiger und sanfter.
Mit einem kleinen Energie-Check zu Beginn zeigst du mir, wo du heute stehst – und ich biete dir passende Varianten innerhalb der Stunde an.
Kein Leistungsdruck. Kein Müssen. Einfach ankommen.
Preise:
6x75min: 109€
