Yin Yoga – Dein entspannter Ausklang der Woche
Freitag, Laupheim (Uhrzeit und ort folgen)
Lass die Woche hinter dir und finde zurück in deine Ruhe.
Im Yin Yoga nimmst du dir bewusst Zeit, in sanften Positionen zu verweilen und ganz bei dir anzukommen. Durch das längere Halten der Übungen (Asanas) können sich Spannungen lösen, dein Körper regeneriert und dein Nervensystem kommt zur Ruhe.
Die ruhige, meditative Praxis hilft dir, die stressige Woche loszulassen und entspannt ins Wochenende zu starten.
Der Kurs ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet.
Preise:
6-Wochen-Block: 81 €
Drop-In: 18 €
10er Karte: 160 €
Schnupperkurs: 12€
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Yang to Yin Yoga – Flow & Relax
Samstag, 10:30 Uhr -
Ehingen (Twin studio)
Starte kraftvoll und finde anschließend in die Ruhe.
In diesem Yang to Yin Yoga Kurs erlebst du einen fließenden Übergang von dynamischer Bewegung hin zu tiefer Entspannung.
Zu Beginn aktivierst du deinen Körper mit kräftigenden, fließenden Sequenzen und baust Energie sowie Stabilität auf. Anschließend gehst du in ruhige, länger gehaltene Positionen über, um loszulassen, zur Ruhe zu kommen und die Praxis nachwirken zu lassen.
So entsteht ein ausgewogener Ausgleich aus Aktivität und Entspannung – perfekt für einen bewussten und ausgeglichenen Start in dein Wochenende.
Der Kurs ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet.
Preise:
6-Wochen-Block: 81 €
Drop-In: 18 €
10er Karte: 160€
Schnupperkurs: 12€
